[ใหม่] FIT-001 ที่วิดพื้น วิดพื้นด้วย Pushup bar (มีสินค้าพร้อมส่งค่ะ)
454 สัปดาห์ ที่แล้ว
- นนทบุรี - คนดู 69
550 ฿
รายละเอียด
| FIT-001 ที่วิดพื้น วิดพื้นด้วย Pushup bar (มีสินค้าพร้อมส่งค่ะ) ตัวที่วิดพื้น เห็นเป็นสีเงินๆ คือเหล็กนะคะ วิธีการวิดพื้นที่ถูกต้องคุณวางมือห่างกันประมาณ 2 เท่าของความกว้างของหน้าอกคุณ ไม่จำเป็นต้องเอาเท้าขึ้นมาวางบนเก้าอี้ให้ตัวขนานกับพื้นครับ วิดธรรมดา แต่ให้ใช้อะไรก็ได้ที่หนักๆ อาจเป็นของหนักๆใส่กระเป๋าเป้อีกทีแล้วก็สะพายไว้ แล้วก็จำกัดจำนวนครั้งให้วิดพื้นได้ประมาณ 8-12 ครั้ง ให้หมดแรงพอดี นับเป็น 1 เซ็ท โดยที่จังหวะดันออกใช้เวลา 2 วิ จังหวะผ่อนตัวลงใช้เวลา 3-4วิ ท่านี้ได้กล้ามเนื้อหน้าอกโดยรวม โดยที่ไหล่และหลังแขนมีส่วนร่ด้วย |
เบอร์ 081-8429490 ,094-4910815
gmail: newfuture.hb@gmail.com
page ร้าน http://newfuture.lnwshop.com/category
https://www.facebook.com/pages/Newfuture/8180277816062241
IDline:newfuture.hb